config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

ShvagerFM

Ice Cream Sandwich

By popular demand, for course users "Be stronger" the next program of the course - 300 squats.
The training program is designed to strengthen and develop the leg muscles and buttocks.

The knee bend, also known as a squat, is a very effective leg muscle building exercise. Thigh muscles and lower leg muscles work during a knee bend.

It is simple program but very effective. 
Program contain 15 levels from 0 to 300 squats.
App features:
- Timer between sets;
- 15 Levels (training programs);
- Notifications will remind if you forgot about pushups;
- Warm ups before training;
- Quick statistic (current program and day, level, status and medals);
- Cloud service to backup your statistic;

300 Squats - it is one app from great series of programs "Be Stronger". Combining all programs from the cycle (100 push-ups, 300 sit ups, 50 pullups) you will get a strong and healthy body in record time.

Do not be lazy, exercise and be healthy!
The 300 squats is a workout, thanks to which you in a short period of time will be able to develop your leg muscles by doing 300 squats in a row. Through the use of proven technology and consistent testing of a series of workouts, you can begin exercising at a level of difficulty that suits you personally, and also to train in the most appropriate for your body's pace.

The 300 Squats gives you an opportunity to develop your leg muscles by doing 300 squats in a row. Our verified technique of tests and a training series allows you to start exercising at a level that is matched to your abilities - this way you can progress at a rate appropriate for your fitness level.
There is ads in app. To disable ads please buy in-app.
Dengan permintaan populer, untuk pengguna saja "Jadilah kuat" program berikutnya tentu saja - 300 squats.
Program pelatihan ini dirancang untuk memperkuat dan mengembangkan otot kaki dan bokong.

Tikungan lutut, juga dikenal sebagai jongkok, adalah latihan otot kaki bangunan yang sangat efektif. Otot paha dan otot-otot kaki yang lebih rendah bekerja selama menekuk lutut.

Ini adalah program yang sederhana namun sangat efektif.
Program berisi 15 tingkat 0-300 squats.
Fitur aplikasi:
- Timer antara set;
- 15 Tingkat (program pelatihan);
- Pemberitahuan akan mengingatkan jika Anda lupa tentang push-ups;
- Up hangat sebelum pelatihan;
- Statistik Cepat (program saat hari, tingkat, status dan medali);
- Layanan Cloud untuk backup statistik Anda;

300 Squats - ini adalah salah satu aplikasi dari rangkaian besar program "Jadilah kuat". Menggabungkan semua program dari siklus (100 push-up, sit up 300, 50 pullups) Anda akan mendapatkan tubuh yang kuat dan sehat dalam waktu singkat.

Jangan malas, latihan dan sehat!
300 squats adalah latihan, berkat yang Anda dalam waktu singkat akan mampu mengembangkan otot-otot kaki Anda dengan melakukan squat 300 berturut-turut. Melalui penggunaan teknologi terbukti dan pengujian yang konsisten dari serangkaian latihan, Anda dapat mulai berolahraga pada tingkat kesulitan yang sesuai dengan Anda secara pribadi, dan juga untuk melatih di paling tepat untuk kecepatan tubuh Anda.

300 squats memberi Anda kesempatan untuk mengembangkan otot-otot kaki Anda dengan melakukan squat 300 berturut-turut. Teknik kami diverifikasi tes dan serangkaian pelatihan memungkinkan Anda untuk mulai berolahraga pada tingkat yang cocok untuk kemampuan Anda - cara ini Anda dapat maju pada tingkat yang sesuai untuk tingkat kebugaran Anda.
Ada iklan di aplikasi. Untuk menonaktifkan iklan silahkan beli di-app.


300 Squats workout Be Stronger. Strong legs

Versi Terakhir dari 300 Squats workout Be Stronger. Strong legs

Versi lain